MC - diễn viên Minh Hà, mỹ nhân ngực khủng Elly Trần, Hoa hậu Tường Linh và nàng Hậu "Hội con nhà giàu" Jolie Nguyễn, ca sĩ Hòa Minzy khiến chị em ghen tị với loạt ảnh khoe da thịt, lọt top các mỹ nhân sở hữu vòng eo nhỏ nhất showbiz Việt.
Người đẹp Tường Linh cao 1m70 đạt được số đo 3 vòng đầy ấn tượng 83-53-90.
Cô hiện được xem là một trong những chân dài có vòng 2 ấn tượng nhất showbiz Việt.
Với số đo chuẩn, Tường Linh thường xuyên diện áo tắm khoe dáng.
Được biết, Tường Linh đã rất tích cực rèn luyện và ăn uống khoa học để đạt được hình thể săn chắc, thon gọn như hiện tại.
Người đẹp có cơ bụng săn chắc.
Tường Linh tập luyện cường độ cao, đều đặn mỗi ngày kể cả lễ tết, thứ 7, Chủ nhật.
Ngoài tập gym, cô còn chạy bộ, tập sexy dance để thư giãn cơ thể.
Về ăn uống, hầu như cô chỉ ăn rau luộc và thịt gà. Cô ăn sáng bằng 1/2 bát cơm với gà, cá hoặc trứng luộc, uống 1 ly nước ép rồi đi tập gym. Đến buổi trưa và tối, Tường Linh ăn nhẹ với salad rau, thịt gà hoặc cá.
Tường Linh năm nay 23 tuổi, là con út trong một gia đình viên chức tại Phú Yên, có mẹ là Nhà giáo ưu tú dạy môn văn trường chuyên Lương Văn Chánh, ba làm việc trong quân đội. Người đẹp có khả năng giao tiếp tốt bằng tiếng Anh. Mới đây, Tường Linh gây bất ngờ với công chúng về quyết định tiếp tục thử sức mình ở một cuộc thi nhan sắc trong nước là Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu 2018 vì trước đó cô từng giành Hoa hậu Sắc đẹp Châu Á 2017, Top 8 Hoa hậu Liên lục địa 2017, Á quân The Face.
Tháng 3/2018, Elly Trần từng khéo léo khoe vòng eo 54cm khi diện áo crop top kết hợp với quần jean.
Mặc dù đã trải qua hai lần sinh nở nhưng sắc vóc của Elly Trần vẫn là niềm mơ ước của bao chị em phụ nữ.
Được biết, để giữ được hình thể như hiện tại, Elly Trần phải trải qua quá trình tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống nghiêm khắc.
Người đẹp chia sẻ bí quyết để giúp mình giữ dáng cô duy trì thường xuyên việc tập thể dục và yoga.
Yoga giúp Elly cân bằng tâm trạng, tăng độ dẻo dai của cơ thể, hít thở sâu và đều hơn.
Cô uống nhiều nước, hạn chế ăn ngọt và tinh bột, ăn nhiều rau xanh và cố gắng bổ sung nhiều protein từ thịt trắng, trứng gà, cá.
Vóc dáng nóng bỏng đáng ghen tị như gái 18 của bà mẹ 2 con.
Bên cạnh đó cô chia sẻ thêm do chăm chỉ làm việc nhà nên phần lớn lượng calo cũng được đánh tan.
Diễn viên - MC VTV Minh Hà từng gây chú ý khi chia sẻ, chỉ sau 1 tháng, vòng eo của Minh Hà đã giảm 2 cm để có số đo 54 cm.
Số đo vòng eo 54 cm của MC Minh Hà được cô chia sẻ trên trang cá nhân sau một thời gian nỗ lực giảm cân.
Minh Hà là gương mặt biên tập viên, MC quen thuộc của VTV trong nhiều năm nay với các chương trình như: Chúng tôi là chiến sĩ, Cafe sáng với VTV3...
Trong số những MC hiện tại của VTV, Minh Hà thuộc nhóm những cô nàng sexy và nóng bỏng nhất.
Không chỉ là gương mặt quen thuộc của VTV với vai trò MC, cô còn tham dự khá nhiều dự án điện ảnh: Lập trình trái tim, Mặt nạ da người, Phía cuối cầu vồng, Lời thú nhận của Eva, và đặc biệt được chú ý từ sau bộ phim Hôn nhân trong ngõ hẹp.
Jolie Nguyễn tên thật là Nguyễn Phương Mai, sinh năm 1997, từng giành danh hiệu Hoa hậu Thế giới người Việt tại Úc năm 2015.
Cô sở hữu chiều cao 1m70 cùng số đo nổi bật.
Bức ảnh Hoa hậu Jolie Nguyễn nằm phơi nắng trên du thuyền đã được một tờ báo Mỹ đăng tải. Jolie Nguyễn chính là 1 trong 3 cái tên nổi bật nhất (cùng với Tiên Nguyễn và Trinh Hoàng) nằm trong Rich Kids of Vietnam được nhắc đến trên mục Tài chính của trang Business Insider.
Cô gái 21 tuổi này sở hữu gương mặt xinh đẹp cùng thần thái sang chảnh rất thu hút.
Để có được vòng eo 54, Jolie Nguyễn cũng phải thực hiện chế độ ăn kiêng cũng như tập luyện vô cùng khắc nghiệt.
Cô ăn kiêng với tỷ lệ 3 ngày thường/4 ngày ăn kiêng/tuần. Thực đơn hàng ngày của cô xoay quanh các món rau củ quả. Cô cho biết, một ngày thường bắt đầu bằng một chén soup rau quả, một phần salat trộn giấm. Đến trưa, tiếp tục ăn một bát canh và kết thúc mỗi ngày bằng một phần canh.
Dù ăn kiêng giảm cân nhưng làm cách nào để giảm cân nhưng vòng một và vòng 3 không giảm mới là bài toán khó khiến cô đau đầu. Jolie Nguyễn sử dụng phương pháp tập luyện để duy trì số đo 2 vòng còn lại.
Với vòng eo thon gọn, vóc dáng gợi cảm, Hoa hậu Jolie Nguyễn từng thực hiện bộ ảnh trong trang phục bikini nóng bỏng cùng áo khoác thể thao để cổ vũ U23 Việt Nam.
Hòa Minzy từng thừa cân, vóc dáng mũm mĩm. Chỉ sau một thời gian ngắn, cô nàng đã giảm đến 11 kg và sở hữu vòng eo 55cm.
Người đẹp tự tin công khai vòng eo sau giảm cân.
Hòa Minzy chia sẻ, thời điểm nặng 52 kg cô rất ám ảnh vì da bị rạn, cằm nọng và eo ngấn mỡ. Chính vì vậy, cô tìm đủ mọi cách để giảm cân. Nói về bí quyết giảm cân, Hòa Minzy cho hay lúc đầu có dùng đến thuốc giảm cân nhưng được 5 ngày thì bỏ vì không thể chịu được mùi. Sau đó, nữ ca sĩ áp dụng chế độ ăn uống khoa học hơn.
Đến khi chuyển sang thực hiện chế độ ăn uống dành cho người muốn giảm cân trên mạng internet, Hòa Minzy lại không thể tuân thủ vì tính chất công việc của nghệ sĩ phải di chuyển rất nhiều. "Khẩu phần ăn tôi đặt lúc đó có gạo lứt, các loại rau củ và đầy đủ cá thịt. Đồ ăn sẽ được mang đến 1 lần đủ 3 bữa sáng - trưa - chiều nhưng tôi phải di chuyển liên tục, đến trưa là đồ ăn cho bữa tối không còn dùng được nữa, những nơi tôi làm việc lại không có bếp để làm nóng lại với nhiều khi ăn cũng không ngon" - Hòa Minzy kể.
Cuối cùng, cô tìm được một cách giảm cân chậm mà chắc khi kết hợp ăn chuối, khoai lang và uống nước chanh muối. Nữ ca sĩ cũng không quên chia sẻ thực đơn mà cô áp dụng cho bản thân để mọi người tham khảo.
"Sáng ngủ dậy, tôi sẽ uống khoảng 350 ml nước chanh muối và không ăn gì. 30 phút sau, tôi sẽ uống 1 cốc nước suối nhỏ rồi đợi 15 phút mới ăn sáng. Các bạn hãy nhớ là phải ăn sáng, không những không được nhịn mà còn phải ăn thật no. Sau khi ăn sáng xong, đợi khoảng 30 phút nữa ăn hoa quả tráng miệng để cơ thể có thể hấp thu hết chất dinh dưỡng" - Hòa Minzy chia sẻ.
Buổi sáng : 1 quả chuối. Buổi trưa : 1 củ khoai lang. Buổi tối : Chỉ ăn trái cây và tuyệt đối không ăn gì sau 6h tối cũng như không ăn khuya. Các loại trái cây Hòa Minzy thường dùng là bưởi, chuối, sinh tố bơ không đường…
Bên cạnh đó, cứ cách 1 ngày, giọng ca sinh năm 1995 sẽ ăn thêm 1 bữa có thịt gà để bổ sung protein. Ngoài ra, cô chăm chỉ tập gym để loại bỏ mỡ thừa và tăng cơ. Uống nhiều nước cũng là điều rất cần thiết để thanh lọc cơ thể. Hoặc dùng nước lọc hoặc nước trái cây không đường đều tốt.
Đáng chú ý, bí quyết giảm cân cuối cùng của Hòa Minzy nhận được rất nhiều ý kiến phản hồi đó là “có người yêu”. Nhiều người đặt câu hỏi ngược lại cho chủ nhân status: "Tại sao có người yêu lại giảm cân nhanh hả chị Hòa ơi?", "Làm sao để có người yêu hả chị?"...
Không thể phủ nhận, khi vòng eo nhỏ xuống, Hoà Minzy hấp dẫn, quyến rũ hơn rất nhiều.
Chỉ chưa đầy 2 tháng sau khi sinh con, cả Phương Mai, Lan Khuê đều lấy lại được vóc dáng thon gọn. Tuần qua, hai chân dài kỳ cựu của làng mốt Việt đã có màn 'tái xuất' trong những bộ cánh cắt xẻ sâu.
Thanh tra Sở Y tế TP.HCM cho biết, đơn vị vừa phát hiện một hộ kinh doanh về chăm sóc da trên địa bàn Quận 7 ba lần bị xử phạt do lấn sân sang phẫu thuật thẩm mỹ, liên tục đổi địa bàn hoạt động.
Một số sai phạm lẽ ra phải bị xử phạt vi phạm hành chính nhưng vì một lý do nào đó, ông Lường Tuấn Anh - Chủ tịch UBND huyện Tủa Chùa, tỉnh Điện Biên lại chỉ ký Quyết định “Buộc thực hiện biện pháp khắc phục hậu quả”.
Liên quan đến việc ông Lường Tuấn Anh - Chủ tịch UBND huyện Tủa Chùa, tỉnh Điện Biên ký Quyết định “Buộc thực hiện biện pháp khắc phục hậu quả” thay vì phải ra Quyết định “Xử phạt vi phạm hành chính (XPVPHC)” đối với ông Chang A Cháng.
Tây Bắc là một vùng đất xinh đẹp, thơ mộng với những bản làng dân tộc thiểu số mang đậm bản sắc văn hóa. Một trong những nét văn hóa đặc sắc của vùng đất này chính là nghề dệt thổ cẩm. Những sản phẩm thổ cẩm của người dân Tây Bắc không chỉ đẹp mắt, tinh xảo mà còn mang đậm giá trị truyền thống.
Năm 2023, trên địa bàn tỉnh Phú Thọ có 19 tổ chức dịch vụ thu, 786 điểm thu và 1.671 nhân viên thu, cơ bản đáp ứng được nhu cầu của người dân trong tiếp cận và tham gia BHXH tự nguyện, BHYT hộ gia đình.
70 năm nhìn lại sự kiện “chấn động địa cầu”, sự kiện đã khiến thế giới ngỡ ngàng trước sức chiến đấu và giành thắng lợi của quân và dân ta trong chiến dịch Điện Biên Phủ. Một huyền thoại góp phần cho chiến thắng “lừng lẫy năm châu, chấn động địa cầu” ấy chính là hành trình kéo những khẩu pháo nặng trên 2 tấn vào trận địa hoàn toàn bằng sức người qua những con đường đèo núi quanh co, đầy nguy hiểm, sự kiện mà chính những chuyên gia quân sự hàng đầu đương thời cũng cho rằng là phí lý và không thể thực hiện được.
Theo thống kê của Hiệp hội Thị trường Trái phiếu Việt Nam (VBMA), trong 9 tháng còn lại của năm 2024, tổng giá trị trái phiếu sẽ đến hạn là 239.480 tỷ đồng.
Bộ trưởng Bộ Tài chính nhận định tại phiên chất vấn ngày 18/3, các công ty xổ số phát triển ở phía Nam nhiều hơn phía Bắc và miền Trung. Chỉ riêng thị phần xổ số truyền thống tại miền Nam chiếm đến 93,3% thị trường xổ số cả nước.
Luật Đất đai sửa đổi vừa được Quốc hội thông qua quy định chi tiết các trường hợp hộ gia đình, cá nhân sử dụng đất không có giấy tờ sẽ được cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất.
Ngày 25/2, hội làng chùa Long Hưngdiễn ra buổi pháp thoại với chủ đề “Thân khoẻ, tâm an và trí tuệ sáng” của Thượng tọaThích Tuệ Hảivới hàng nghìn người tham dự.
Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính vừa ký Công điện số 38/CĐ-TTg ngày 15/4/2024 về việc triển khai quyết liệt, đồng bộ, hiệu quả các giải pháp bảo đảm cung ứng điện trong thời gian cao điểm năm 2024 và các năm tiếp theo.
Bộ GTVT vừa có văn bản đề nghị Bộ Thông tin và Truyền thông nghiên cứu sớm phủ sóng điện thoại di động và cung cấp dịch vụ viễn thông trên các tuyến cao tốc.
Theo Cục Hàng không Việt Nam, các hãng bay dự kiến tăng khoảng 120 chuyến, tương đương hơn 20.000 chỗ mỗi ngày trong dịp cao điểm nghỉ lễ 30/4 - 1/5. Trước đó, các hãng hàng không trong nước đã lên kế hoạch cung ứng từ 100.000 đến 110.000 chỗ mỗi ngày trên đường bay nội địa, tăng khoảng 20% so với lịch bay tháng 3.
Ngày 9/4 (tức ngày 1/3 âm lịch), tại Khu di tích lịch sử quốc gia đặc biệt Đền Hùng, tỉnh Phú Thọ đã diễn ra Lễ Khai mạc Lễ hội Đền Hùng và Tuần Văn hóa - Du lịch Đất Tổ năm Giáp Thìn 2024.
Chương trình quốc gia về phòng ngừa và giảm trẻ em lao động trái quy định của pháp luật giai đoạn 2021-2025, định hướng đến năm 2030. Dự án này đã được triển khai tại xã Hương Ngải, huyện Thạch Thất, nhằm hỗ trợ những gia đình khó khăn ổn định sinh kế, giảm tình trạng sử dụng lao động trẻ em vị thành niên.