Hà Nội 24 °C
TP Hồ Chí Minh 28 °C
Hải Phòng 25 °C
Đà Nẵng 27 °C
Yên Bái 22 °C
  • Hà Nội Hà Nội 24°C
  • TP Hồ Chí Minh Hà Nội 28°C
  • Hải Phòng Hà Nội 25°C
  • Đà Nẵng Hà Nội 27°C
  • Yên Bái Hà Nội 22°C

Chàng trai 8x ra mắt quyển sách kêu gọi mọi người tích cực tập thể dục

Văn hóa
01/10/2018 10:56
Khánh Chi
aa
Tác giả trẻ Lê Huỳnh Đức đã chia sẻ những bí quyết đơn giản để có thân hình đẹp và cơ thể khỏe mạnh sẽ được tiết lộ trong quyển sách "Tôi tập thể dục". Quyển sách vừa chính thức lên kệ vào ngày 1/10/2018.


Tin nên đọc

Lê Huỳnh Đức là một tác giả trẻ của thế hệ 8X được sinh ra tại Đà Lạt. Anh được biết đến với vai trò là người truyền cảm hứng rèn luyện sức khỏe cho các tổ chức, sự kiện, đặc biệt là cho giới trẻ và cộng đồng khởi nghiệp, tư vấn và hỗ trợ tập luyện thành công cho một số cá nhân để thay đổi hình thể và tình trạng sức khỏe của họ. Và quyển sách "Tôi tập thể dục" là tác phẩm đầu tay của chàng trai này sau thời gian dài tích lũy kinh nghiệm và ấp ủ mong muốn chia sẻ đến mọi người.

Sách được trình bày một cách rành mạch và bố cục rất chi tiết, chặt chẽ. Cụ thể, từng chương sẽ là những vấn đề, thực trạng, cũng như cách đề xuất giải quyết mà Lê Huỳnh Đức muốn gửi gắm đến mọi người. Không dừng lại ở đó, sau những chia sẻ và phân tích, tác giả có những triết lý mang tính đúc kết sâu sắc và đem đến những giải pháp cho người đọc có thể tham khảo.

Chàng trai 8x ra mắt quyển sách kêu gọi mọi người tích cực tập thể dục
"Tôi tập thể dục" giúp mọi người tìm được động cơ tập thể dục.

Chưa hết, "Tôi tập thể dục" còn giúp mọi người tìm được động cơ tập thể dục. Giúp người đọc có thể tự xây dựng được kế hoạch, mục tiêu và cách vượt qua những khó khăn khi luyện tập. Bên cạnh đó, sách còn đề xuất thêm những bí quyết để giúp người đọc có thêm nhiều lựa chọn, hoặc kinh nghiệm trong việc lựa chọn những dịch vụ đi kèm khi luyện tập như: chọn trung tâm ra sao?, chọn huấn luyện viên như thế nào cho phù hợp? thậm chí cả cách để bạn vượt qua “bệnh lười” của mình, Giới thiệu một số kênh truyền thông uy tín trong lĩnh vực thể dục thể thao, một số kênh YouTube đáng quan tâm, những trang mạng xã hội nên biết khi tập thể dục, những cách thức để tạo nên một lối sống lành mạnh hơn,...

Sách có tổng cộng 6 chương, trong mỗi chương tác giả đã dành rất nhiều tâm tư về mặt nội dung và trình bày để người đọc có thể dễ hiểu và cảm nhận được. Dù sử dụng ngôn ngữ hết sức đơn giản, pha lẫn hài hước, tác giả còn gửi gắm trong quyến sách sự thách thức khiến người đọc phải dành nhiều thời gian suy ngẫm và có cái nhìn tích cực hơn về những quan điểm sống mới.

Tác giả Lê Huỳnh Đức.
Tác giả Lê Huỳnh Đức.

Chia sẻ về quyển sách "Tôi tập thể dục", anh Nguyễn Kiến Quốc (Dịch giả cuốn sách Born To Run) nói: "Trong cuộc sống, quả thật là oái oăm khi những thứ có hại cho sức khoẻ lại thường ngon ngọt, hấp dẫn và lôi cuốn. Ngược lại, những thứ có lợi lại thường khó khăn, mệt mỏi và nhọc nhằn, nhất là thời điểm khởi đầu. Giữa bộn bề công việc và lo toan, bạn bỗng nhận thấy sức khoẻ giảm sút? Bạn muốn cải thiện sức khoẻ, nhào nặn lại hình thể của mình mà không biết bắt đầu từ đâu, phải bắt đầu như thế nào? Bạn cần một cú huých về tinh thần, cũng như những lời khuyên cụ thể để hiện thực hoá những giọt mồ hôi đầu tiên trên con đường dẫn tới cuộc cách mạng về cơ thể? "Tôi tập thể dục" chính là cuốn sách dành cho bạn."

Sách sẽ giúp bạn có những góc nhìn đa chiều, những câu chuyện thực tế cùng những bài tập thể dục liên quan nhằm để nâng cao nhận thức cũng như giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn.
Sách sẽ giúp bạn có những góc nhìn đa chiều, những câu chuyện thực tế cùng những bài tập thể dục liên quan nhằm để nâng cao nhận thức cũng như giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn.

"Cuốn sách "Tôi tập thể dục" được Anh Lê Huỳnh Đức dành rất nhiều tâm huyết để viết nên, chắt lọc những trải nghiệm thực tế cùng những kiến thức mà anh đã cóp nhặt sau nhiều năm. Đến với “Tôi tập thể dục”, bạn sẽ không chỉ được có những góc nhìn đa chiều, những câu chuyện thực tế cùng những bài tập thể dục liên quan nhằm để nâng cao nhận thức cũng như giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn.

Không chỉ thế, cuốn sách còn giúp các bạn có một định hướng sơ khởi về “Khởi nghiệp” dựa trên nền tảng của sức khỏe, nếu các bạn muốn trở thành một doanh nhân thành đạt, cuốn sách này sẽ một công cụ rất hữu ích đấy. Tôi mong rằng “Tôi tập thể dục” sẽ trở thành một cẩm nang thật sự hữu ích trong hành trang sự nghiệp của những người mong muốn có một cuộc sống hạnh phúc và thành công." - Anh Đặng Nghinh Nguyên – Quản lý và Điều hành mạng lưới khởi nghiệp trẻ Việt Nam chia sẻ.

Sách được phát hành rộng rãi tại nhà sách Phương Nam, Cá Chép,... và các hệ thống nhà sách khác trên toàn quốc, và kênh bán hàng online tiki.vn.
Sách được phát hành rộng rãi tại nhà sách Phương Nam, Cá Chép,... và các hệ thống nhà sách khác trên toàn quốc, và kênh bán hàng online tiki.vn.

Chị Hồ Thanh Thảo là biên tập viên truyền hình cũng dành những lời nhận xét tích cực khi đọc quyển sách: "Nếu bạn còn chần chừ, trì hoãn mãi kế hoạch thể dục thể thao lành mạnh mà "xa vời vợi" của mình thì đừng nghĩ gì nữa, hãy bắt đầu ngay từ hôm nay. Tập thể dục là "đầu tư bao lời" cho bạn hôm nay và tương lai nhiều chục năm nữa. Bạn có muốn nhìn thấy bản thân mình tươi tắn trong gương mỗi ngày, thậm chí trẻ hơn tuổi thật của mình? Vẻ đẹp thật sự toát ra từ sự khoẻ mạnh bên trong thể chất và tinh thần. Hãy cầm quyển sách này lên và mang nó theo bạn mỗi ngày vui khoẻ sắp tới. "Tôi tập thể dục" của anh Huỳnh Đức sẽ là người bạn đồng hành tiếp thêm năng lượng, động lực và niềm vui cho bạn trên con đường trẻ khoẻ đầy hứng khởi. Hãy đọc, "nạp pin" và đi tập ngay thôi!".

bài liên quan
Thành phố Đà Lạt mở rộng sẽ có phường Lang Biang

Thành phố Đà Lạt mở rộng sẽ có phường Lang Biang

Theo Đề án sắp xếp đơn vị hành chính cấp huyện, xã giai đoạn 2023 - 2025 trên địa bàn Lâm Đồng, thị trấn Lạc Dương, huyện Lạc Dương sẽ được nâng cấp thành phường Lang Biang để mở rộng không gian đô thị thành phố Đà Lạt.
Đến Đà Lạt về đêm cảm nhận nhịp sống chậm rãi

Đến Đà Lạt về đêm cảm nhận nhịp sống chậm rãi

Du khách cảm nhận nếu như ban ngày Đà Lạt mang nét thơ mộng của vùng núi cao nguyên thì về đêm, Đà Lạt khoác lên mình vẻ lung linh huyền ảo.
Hoa phượng tím nở rộ trên đường phố Đà Lạt làm say lòng du khách

Hoa phượng tím nở rộ trên đường phố Đà Lạt làm say lòng du khách

Hoa phượng tím thường nở vào tháng 3, tháng 4 hàng năm, mang đến vẻ đẹp dịu dàng đặc trưng của Đà Lạt.
Vật thiêng ở Lâm Đồng, mỗi năm xuất hiện vài lần, người dân rất trân quý

Vật thiêng ở Lâm Đồng, mỗi năm xuất hiện vài lần, người dân rất trân quý

"Người K’Ho chúng tôi quý xà gạc này lắm. Chúng được xem là một vật thiêng, chỉ để trên bàn thờ, không rời khỏi nhà, không sử dụng làm việc khác...", già K'Tiếu cho biết.
Vật thiêng ở Lâm Đồng, mỗi năm xuất hiện vài lần, người dân rất trân quý

Vật thiêng ở Lâm Đồng, mỗi năm xuất hiện vài lần, người dân rất trân quý

"Người K’Ho chúng tôi quý xà gạc này lắm. Chúng được xem là một vật thiêng, chỉ để trên bàn thờ, không rời khỏi nhà, không sử dụng làm việc khác...", già K'Tiếu cho biết.
Vật thiêng ở Lâm Đồng, mỗi năm xuất hiện vài lần, người dân rất trân quý

Vật thiêng ở Lâm Đồng, mỗi năm xuất hiện vài lần, người dân rất trân quý

"Người K’Ho chúng tôi quý xà gạc này lắm. Chúng được xem là một vật thiêng, chỉ để trên bàn thờ, không rời khỏi nhà, không sử dụng làm việc khác...", già K'Tiếu cho biết.
Mới nhất
Đọc nhiều
Giá dầu giảm, giá xăng tăng mạnh

Giá dầu giảm, giá xăng tăng mạnh

Giá xăng RON95 tăng 530 đồng/lít, giá bán là 24.810 đồng/lít, giá dầu diesel được điều chỉnh giảm 320 đồng/lít, giá bán là 20.690 đồng/lít.
Công an tỉnh Lai Châu tăng cường công tác đấu tranh, phòng chống tội phạm

Công an tỉnh Lai Châu tăng cường công tác đấu tranh, phòng chống tội phạm

Chiều ngày 27/03/2024, Đại tá Phạm Hải Đăng – Phó Giám đốc Công an tỉnh, Thủ trưởng Cơ quan CSĐT đã chủ trì hội nghị Giao ban Cơ quan CSĐT Quý I năm 2024.
Thị trường bất động sản sôi sục chờ đón Lễ Kick-off Dự án Meyhomes Capital Phú Quốc

Thị trường bất động sản sôi sục chờ đón Lễ Kick-off Dự án Meyhomes Capital Phú Quốc

Ngày 02/04 tới đây sẽ diễn ra Lễ kick-off dự án Meyhomes Capital Phú Quốc với sự quy tụ của hơn 1000 chiến binh toàn quốc.
Tin bài khác
Bộ GD&ĐT đề nghị làm rõ vụ việc vi phạm đạo đức trong trường học ở Tuyên Quang

Bộ GD&ĐT đề nghị làm rõ vụ việc vi phạm đạo đức trong trường học ở Tuyên Quang

Liên quan đến nữ giáo viên tại Tuyên Quang bị một nhóm học sinh có hành vi thiếu chuẩn mực, Bộ GD&ĐT yêu cầu xử lý nghiêm khắc theo đúng mức độ vi phạm đối với các cá nhân và tập thể có liên quan.
Thủ tướng Chính phủ chỉ đạo tập trung xử lý vi phạm nồng độ cồn dịp Tết, Lễ hội xuân 2024

Thủ tướng Chính phủ chỉ đạo tập trung xử lý vi phạm nồng độ cồn dịp Tết, Lễ hội xuân 2024

Phó Thủ tướng Chính phủ Trần Lưu Quang vừa ký Công điện số 1300/CĐ-TTg ngày 5/12/2023 của Thủ tướng Chính phủ về bảo đảm trật tự, an toàn giao thông dịp Tết Dương lịch, Tết Nguyên đán Giáp Thìn và Lễ hội xuân 2024.
Lãnh đạo UBND tỉnh Đồng Nai đối thoại với thanh niên về chuyển đổi số

Lãnh đạo UBND tỉnh Đồng Nai đối thoại với thanh niên về chuyển đổi số

Chiều 5/12, quyền Chủ tịch UBND tỉnh Đồng Nai Võ Tấn Đức chủ trì buổi đối thoại với thanh niên năm 2023 bằng cả hai hình thức trực tiếp và trực tuyến.
Giải ngân vốn đầu tư công tỉnh Lạng Sơn đạt tỷ lệ thấp

Giải ngân vốn đầu tư công tỉnh Lạng Sơn đạt tỷ lệ thấp

Ngoài những huyện có tỷ lệ giải ngân thấp, có một số chủ đầu tư có tỷ lệ giải ngân cao như huyện Văn Lãng, huyện Cao Lộc, huyện Bắc Sơn.
An sinh, an dân

An sinh, an dân

Bảo đảm an sinh xã hội (ASXH), chuyển từ hỗ trợ nhân đạo sang bảo đảm quyền an sinh của công dân là một trong những điểm nhấn được Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính nêu ra tại Hội nghị quán triệt Nghị quyết 42-NQ/TW của TW8, khóa XIII. Đó là một trong những thành tựu sau 10 năm thực hiện Nghị quyết 15-NQ/TW của TW15, khóa XI.
Tìm giải pháp căn cơ giảm ùn tắc giao thông tại Hà Nội

Tìm giải pháp căn cơ giảm ùn tắc giao thông tại Hà Nội

Hôm qua (5/12), Kỳ họp thứ 14 HĐND TP Hà Nội khóa 16 khai mạc, dự kiến diễn ra trong 4 ngày.
Khai mạc hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh Kon Tum khóa XVI

Khai mạc hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh Kon Tum khóa XVI

Sáng 5/12, Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh Kon Tum khóa XVI (mở rộng) khai mạc Hội nghị lần thứ 14.
Tăng giá trần vé máy bay nội địa lên 4 triệu đồng

Tăng giá trần vé máy bay nội địa lên 4 triệu đồng

Bộ Giao thông vận tải, vừa ban hành Thông tư số 34/2023/TT-BGTVT điều chỉnh khung giá dịch vụ vận chuyển hành khách trên các đường bay nội địa. Thông tư này có hiệu lực kể từ ngày 01 tháng 03 năm 2024.
Sáng nay 5/12, HĐND Thành phố Hà Nội khai mạc Kỳ họp cuối năm

Sáng nay 5/12, HĐND Thành phố Hà Nội khai mạc Kỳ họp cuối năm

Sáng nay, ngày 5/12, Kỳ họp thường lệ cuối năm (Kỳ họp thứ 14) HĐND TP Hà Nội khoá XVI, nhiệm kỳ 2021-2026 chính thức khai mạc. Theo dự kiến, kỳ họp diễn ra từ ngày 5 đến 8/12 để xem xét, thông qua 67 nội dung gồm 25 báo cáo và 42 nội dung ban hành nghị quyết.
Tổng tài sản thị trường bảo hiểm ước đạt hơn 913 nghìn tỷ đồng

Tổng tài sản thị trường bảo hiểm ước đạt hơn 913 nghìn tỷ đồng

Theo Bộ Tài chính, tính đến hết tháng 11/2023, thị trường bảo hiểm ghi nhận tổng tài sản ước đạt 913.336 tỷ đồng.
trai nghiem nghe lam giay ban cua dong bao dao do o ha giang

Trải nghiệm nghề làm giấy Bản của đồng bào Dao đỏ ở Hà Giang

Giấy Bản là sản phẩm làm từ cây vầu non, được sử dụng trong tín ngưỡng thờ cúng tổ tiên vào dịp lễ, tết... Cây vầu non được chẻ nhỏ, ngâm trong nước vôi, sau đó ngâm tiếp với nước một thời gian, đem nghiền và trộn với dung dịch chứa nhựa của một loại cây rừng. Từ hỗn hợp nguyên liệu này, người dân sẽ tráng thành những tấm giấy Bản...
clip nhom doi tuong manh dong dung hung khi dai ca met cuop tai san trong dem

Clip nhóm đối tượng mạnh động dùng hung khí dài cả mét cướp tài sản trong đêm

Ngày 16/3, Phòng Cảnh sát hình sự Công an TP Hà Nội phối hợp Công an quận Hà Đông đã bắt giữ 4 đối tượng để điều tra về hành Cướp tài sản. Các đối tượng này chủ yếu đã bỏ học, cùng nhau chế hung khí nguy hiểm dài cả mét sau đó đi khống chế, đe doạ những người đi đường trong đêm tối và cướp tài sản. Trước đó, nhóm đối tượng này đã cướp một xe máy của anh N.Đ.C. trên đường Lĩnh Nam, Vĩnh Hưng, Hoàng Mai, Hà Nội.
bao phap luat viet nam ky hop tac tai tro voi lien doan cau may viet nam

Báo Pháp luật Việt Nam ký hợp tác, tài trợ với Liên Đoàn Cầu mây Việt Nam

Báo Pháp luật Việt Nam và Liên Đoàn Cầu mây Việt Nam đã thực hiện lễ ký kết thỏa thuận hợp tác truyền thông và tài trợ đội tuyển cầu mây quốc gia Việt Nam.
tang cuong phoi hop truyen thong chinh sach phap luat giua bo tu phap va bo thong tin va truyen thong

Tăng cường phối hợp truyền thông chính sách pháp luật giữa Bộ Tư pháp và Bộ Thông tin và Truyền thông

thoi hoc sinh dang nho cua thap nien 2000 duoc tai hien qua sach tranh

Thời học sinh đáng nhớ của thập niên 2000 được tái hiện qua sách tranh

Bốn năm sau khi ra mắt 199 Mấy – Hồi Ấy Làm Gì?, hai tác giả Trang Neko và X.Lan quay trở lại với một ấn phẩm sách tranh đề tài trường học lấy nhan đề HỌC SINH CHÚNG MÌNH 2000 HỒI ẤY