Dấu hiệu cho biết bạn đang thiếu vitamin B12 và thiếu máu

Tin nên đọc

Thiếu vitamin K gây xuất huyết não ở trẻ nhỏ

Yên Bái: Hơn 83.000 trẻ em được bổ sung vitamin A

Dùng vitamin E quá liều nguy hiểm khôn lường

Coi chừng thêm bệnh khi tùy tiện bổ sung vitamin, canxi cho trẻ

Vitamin B12 chịu trách nhiệm sản xuất các tế bào hồng cầu và giữ cho hệ thống thần kinh khỏe mạnh. Các tế bào hồng cầu mang oxy đi khắp cơ thể, nhưng không thể thực hiện đúng cách nếu có quá ít hoặc nếu chúng được hình thành bất thường.

Thiếu vitamin B12 có thể khiến các tế bào hồng cầu trở nên lớn bất thường, có thể làm gián đoạn khả năng mang oxy của chúng. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác nhau. Nhưng làm thế nào để bạn biết nếu bạn bị thiếu vitamin?

Đau và đỏ lưỡi là dấu hiệu của sự thiếu hụt B12 (Ảnh: Getty Images)

Các triệu chứng chính của thiếu vitamin B12. Bao gồm:

• Làn da có màu vàng nhạt
• Lưỡi đau và đỏ
• Loét miệng
• Tầm nhìn bị xáo trộn
• Cáu gắt
• Phiền muộn
• Thay đổi cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và hành xử
• Sự suy giảm khả năng tinh thần của bạn, như trí nhớ, sự hiểu biết và phán đoán

Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến thiếu máu - thuật ngữ chung cho việc có quá ít tế bào hồng cầu, hoặc hồng cầu được hình thành bất thường.

Các triệu chứng thiếu máu bao gồm:

• Cực kỳ mệt mỏi
• Thiếu năng lượng
• Cảm thấy mờ nhạt
• Nhức đầu
• Da nhợt nhạt
• Đánh trống ngực
• Ù tai

Mất cảm giác ngon miệng và giảm cân.

Loét miệng là triệu chứng thiếu B12 (Ảnh: Getty Images)

Hãy đến các cơ sở y tế để thăm khám nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị thiếu vitamin B12. Tình trạng này thường có thể được chẩn đoán dựa trên các triệu chứng của bạn và kết quả xét nghiệm máu, NHS cho biết.

Điều quan trọng đối với bệnh thiếu máu do thiếu vitamin B12 cần được chẩn đoán và điều trị càng sớm càng tốt bởi vì, mặc dù nhiều triệu chứng được cải thiện khi điều trị, một số vấn đề gây ra bởi tình trạng này có thể không hồi phục được.

Các biến chứng liên quan đến thiếu vitamin B12 bao gồm các vấn đề với hệ thống thần kinh, vô sinh tạm thời, bệnh tim và các biến chứng thai kỳ.

Biến chứng là không phổ biến, nhưng có thể xảy ra ở những người bị thiếu B12 một thời gian.